こんにちは。
日中の暖かさから、
少しずつ春の訪れを感じるようになりました。
毎年この季節は花粉に悩まされている方も
多いことでしょう。
鼻水や鼻づまりがあると、
口呼吸が増えてしまうこともあります。
お口のトラブルを防ぐためにも、
しっかりと花粉症対策をして過ごしたいですね。
さて、口呼吸によるお口のトラブルには、
むし歯や歯周病、口臭などがあります。
今回はその中でも口臭をテーマに、
お口の中で起こりやすい変化について
お話しします。
口臭にはさまざまな原因がありますが、
そのひとつが舌の表面に付着する汚れです。
舌の表面には細かな凹凸があり、
そこに食べかすや細菌がたまると、
「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる汚れになります。
この舌苔が、においの原因となるのです。
特に口呼吸が続くとお口の中が乾き、
だ液による自浄作用が低下するため、
舌の汚れも増えやすくなります。
舌はとてもデリケートなため、
専用の舌ブラシでやさしく
ケアすることが大切です。
毎日の歯みがきに加えて、
舌のケアも意識してみましょう。
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