こんにちは。
春は出会いと別れの季節。
歓送迎会の予定がある方も、
多いのではないでしょうか。
美味しいものを食べたり、
お酒を飲んだりした後に
ついそのまま眠ってしまうことも
あるかもしれませんが、
お口の健康は日々の積み重ねが大切です。
楽しい時間の後も、
歯みがきを忘れないようにしてくださいね。
さて歓送迎会などの席において、
意外に悩みのタネとなりがちなのが、口臭です。
自分のお口の臭いが気になって、
隣の席の人に積極的に話しかけられない人も
いらっしゃるのではないでしょうか。
ちなみに大きく分けると、口臭には5つの種類があります。
１．生理的口臭
主に唾液不足による口臭。
起床直後や空腹時、緊張時に特に強くなる。
食事や水分摂取で改善可能。
２．飲食物・嗜好品による口臭
ニンニクやネギ、酒、タバコ、
コーヒー などを摂取することで発生する口臭。
時間の経過とともに臭いも無くなる。
３．病的口臭
口腔内の健康が悪化することで起こる口臭と、
糖尿病、呼吸器系の疾患、消化器系の疾患といった
そのほかの体の疾患による口臭もある。
ただ病的口臭は90%以上、
歯周病やむし歯、歯垢、歯石、
舌苔（ぜったい：舌の表面につく細菌のかたまり）といった
口腔内の健康問題に起因するといわれている。
４．ストレスによる口臭
ストレスによる唾液不足から生じる口臭で、
生活習慣の改善や水分摂取で改善可能。
５．心理的口臭
実際には口臭がないものの
本人の強い思い込みにより
口臭があると錯覚してしまう状態。
上記のように大部分は
水分摂取や生活習慣の見直しなどで改善できますが、
病的口臭の場合は注意が必要といえます。
また病的口臭の原因は
大部分が口腔内の問題であるため、
しっかりとお口の健康管理をすることが
口臭の改善にも繋がります。
飲み会などのマスクを外して人と会う機会が増える時期こそ、
冒頭のような「ついおろそかにしてしまった」ケースは極力避けて、
日ごろからのお口のケアを大切にしましょう。
なお当院は口臭のご相談も受け付けしております。
実際に口内の疾病ではなく口臭のお悩み改善目的で
通ってくださっている方も多くいらっしゃいますので、
決して恥ずかしいことと思わず、
気軽にお越しいただければ幸いです。
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