2024年3月19日火曜日

食いしばりが体に与える影響

こんにちは。院長の大溝です。

新年度がスタートする春は、

新しいことを始めるのにピッタリの季節です。

先送りにしていたことを、

思い切ってやってみるのもいいですね。

最近歯医者に行っていなかった、という方は、

この機会に検診を受けてみてはいかがでしょうか。



さて、今回は

「食いしばりが体に与える影響 」

についてのお話です。



皆さんは、

「朝起きたらいつも顎が疲れている」

「なぜか歯の詰め物や被せ物が取れやすい…」

などといったことはありませんか？


また、肩や首がこる・顎が痛い

朝起きたときにスッキリしない・頭痛がよく起こる

など、お口の中だけでなく、

体に不調が出ている場合は、

食いしばりが原因かもしれません。


食いしばりの主な原因は、

ストレスなどの心的要因が多いですが、

スポーツや一つのことに集中するとき、

無意識に力が入ることでも

食いしばりが起こります。


また噛み合わせが悪い場合にも、

食いしばりが起こります。


無意識に食いしばる力はとても強く、

歯や顎関節に大きな負担がかかってしまいます。


歯が割れる・歯が削れる

歯周病を悪化させる・顎関節症になる

などの症状が起こります。


また、食いしばることで

体全体のバランスが崩れ、

肩こりや頭痛など全身に影響を与えます。


食いしばりを治すために

まずは歯科医院で、

噛み合わせのチェックをしてもらいましょう。


食いしばりの対処法には、

マウスピースや歯列矯正があります。


また、ストレスを取り除くことも必要です。

運動やストレッチなどを取り入れ、

自分なりにストレスをコントロールしましょう。



何か気になることがある場合は

お気軽にご相談ください。





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のぞみ歯科クリニック
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